Treppensteigen einmal anders
Step Aerobic ist eine der beliebtesten Fitnessformen der letzten Jahre und bei Roswitha in besonders guten Händen. Die Kombination aus Treppensteigen und choreographierten Bewegungen sorgt für ein abwechslungsreiches und effektives Training.
Beim Step Aerobic wird auf einem erhöhten Podest, dem sogenannten Step, eine Choreographie aus Schritten und Arm- und Beinbewegungen ausgeführt. Dies fordert das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, insbesondere die Beinmuskulatur, und führt zu einer Steigerung der Ausdauer und der Fettverbrennung. Aber Step Aerobic bei Roswitha ist nicht nur ein effektives Training für den Körper, sondern auch eine geistige Herausforderung. Die choreographierten Bewegungen erfordern Konzentration und Koordination und trainieren somit auch das Gehirn.
Doch das Beste an Roswithas Step Aerobic Kursen ist, dass hier der Spaß nicht zu kurz kommt. Roswitha versteht es, ihre Teilnehmer zu motivieren und zu begeistern und sorgt dafür, dass der Kurs zu einem unvergesslichen Erlebnis wird. Durch die Musik und die positive Atmosphäre werden die Teilnehmer in eine andere Welt entführt und vergessen schnell, dass sie sich gerade in einem anstrengenden Training befinden.
Also, trauen Sie sich und erleben Sie Step Aerobic bei Roswitha – ein Training, bei dem Sie Gehirn und Lachmuskel trainieren, Spaß haben und sich fit und gesund fühlen werden.