KURSPLAN

KURSE FÜR JEDEN BEREICH DES KÖRPERS

Unsere Kurse im Detail:

FULL BODY WORKOUT BEI KARO:

  • Kräftigung und Formung
  • Motivation, High Energy und viel Spaß

STEP AEROBIC BEI ROSWITHA:

  • Treppensteigen einmal anders
  • Gehirn und Lachmuskel trainieren, Spaß haben
  • Choreographie und Bewegung

ZUMBA BEI RAPHAELA:

  • hot Moves und Partystimmung zu weltweiten Rythmen
  • mit Spaß zur Bikinifigur

KANGA TRAINING BEI CARO:

  • Gut für Körper und Geist
  • Beckenbodenkräftigung und kräftige Tiefenmuskulatur
  • Kennenlernen anderer Mamas, Miteinander und Spaß

ACTIVE JUMPING BEI ROSWITHA:

  • Intensives Kraft-Ausdauer-Training für 400 Muskeln
  • mitreißende Musik und viel Spaß
  • coole motivierende Powerstunde

Power Pilates und yoga flow:

  • Stärkung der zentralen Muskulatur mit der idealen
    Ausrichtung der Wirbelsäule schärft dein
    Körperbewusstsein und befreit den Geist

ACTIVE SOUL DISCO TIME BEI KARO:

  • easy Choreos zu Soul-und Discomusik
  • Tanzen mit viel Spaß und Fatburning-Effekt

BOXEN BEI TIM:

  • Boxen für Antänger
  • Boxing Atmosphäre mit Rocky Balboa und Muhamed Ali

ACTIVE AEROBIC BEI ROSWITHA:

  • coole Moves bei heißer Musik
  • Choreographie und gesunde Bewegung

BAUCH, BEINE & PO BEI KARO UND IZA:

  • super Beine, schlanke Mitte
  • Powerzentrum, Balance

ZUMBA GOLD BEI RAPHAELA:

  • Einfache Zumba Choreographien
  • Partystimmung bei Latino-Musik
  • Fett verbrennen und Ausdauer & Kondition verbessern

ACTIVE DANCE AEROBIC BEI NICKI:

  • Cardio, Power und
  • Motivation, High Energy und viel Spaß
  • verschiedene Musikstile

CORE & RÜCKEN BEI RAPHAELA:

  • starker Rücken; Körpermitte stärken
  • gezieltes Stretching, Rückenschmerzen reduzieren

Active Karate Club BEI JOSIP:

  • Respekt, Disziplin und Selbstverteidigung
    Das ganze Leben ist Karate, und wir im Active Karate Club
    werden es euch präsentieren und mit euch praktizieren.
    Was ihr mitnehmen müsst? Euren Körper und euren Verstand.
    Wenn ihr die Voraussetzungen habt seid ihr genau richtig.
    Wir zeigen euch das JEDER Karate im Blut hat.