Active Aerobic ist ein effektiver und spaßiger Weg, um fit zu bleiben und gleichzeitig die Muskeln zu stärken und den Herz-Kreislauf zu trainieren. Mit Roswitha erwartet dich eine abwechslungsreiche Choreographie bei heißer Musik, die dich ins Schwitzen bringen wird.
Die Kombination aus Aerobic-Übungen und Tanzelementen sorgt dafür, dass du dich fit und energiegeladen fühlst. Die Choreographie ist so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Übungen problemlos mitmachen können. Roswitha passt die Schwierigkeit der Übungen individuell an die Teilnehmer an und gibt Tipps, wie die Übungen noch effektiver ausgeführt werden können.
Die Musik, die bei den Stunden verwendet wird, ist immer up-to-date und sorgt für eine tolle Atmosphäre. Sie lässt dich die Anstrengung vergessen und dich voll und ganz auf die Bewegungen konzentrieren. Active Aerobic ist auch eine gute Möglichkeit, um Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die kontinuierliche Bewegung werden Endorphine ausgeschüttet, die dafür sorgen, dass du dich danach glücklich und zufrieden fühlst.
Wenn du also auf der Suche nach einem abwechslungsreichen und effektiven Fitnessprogramm bist, dann solltest du unbedingt eine Active Aerobic Stunde bei Roswitha besuchen. Du wirst sehen, wie schnell du Fortschritte machst und dich fit und gesund fühlst.