Active Jumping ist ein intensives Kraft-Ausdauer-Training, bei dem bis zu 400 Muskeln gleichzeitig beansprucht werden. Diese Trainingsform bietet eine effektive Möglichkeit, Körperfett zu reduzieren, die Muskelkraft zu erhöhen und die Ausdauer zu verbessern.
Das Training findet auf speziellen Trampolinen statt und wird von motivierender Musik begleitet, die das Workout noch mehr aufpeppt. Die Powerstunde ist sehr abwechslungsreich gestaltet und bietet sowohl Cardio- als auch Kraftübungen. Durch die Bewegungen auf dem Trampolin werden die Gelenke geschont, was besonders für Menschen mit Gelenkproblemen eine gute Alternative zu herkömmlichen Workouts darstellt.
Active Jumping ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet und bietet eine tolle Möglichkeit, sich fit zu halten und Spaß zu haben. Im Vergleich zu anderen Trainingsformen kann man beim Active Jumping in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrennen und die Muskeln stärken. Probieren Sie es aus und erleben Sie selbst die vielen Vorteile von Active Jumping!